Tú Eres
Tu Mejor Defensa
Defensa personal efectiva, fitness y confianza. Aprende con técnicas reales que funcionan.
💪 Primera Clase GRATIS¿Por Qué Defensa Personal?
No es paranoia, es preparación. Toda mujer merece sentirse segura y capaz de defenderse.
Protección Real
Aprende técnicas efectivas contra agresiones comunes. No teoría, práctica real que funciona.
Empoderamiento
Camina con confianza. Transforma el miedo en seguridad y dependencia en autonomía.
Fitness Completo
Ponte en forma mientras aprendes. Cardio intenso, fuerza, resistencia y flexibilidad.
Lo Que Aprenderás
🥊 Defensa Personal Práctica
- ✓ Situaciones de Agarres: Escape de muñecas, brazos, cuellos
- ✓ Defensa Contra Golpes: Bloqueos, esquivas, contra-ataques
- ✓ Defensa en el Suelo: Levantarse seguro, proteger puntos vitales
- ✓ Puntos Vulnerables: Dónde y cómo golpear efectivamente
- ✓ Prevención: Conciencia situacional, lenguaje corporal
🥋 Kickboxing & Fitness
- ✓ Técnica de Golpeo: Puños potentes: jab, cross, hook
- ✓ Patadas Efectivas: Low kicks, middle kicks, rodillazos
- ✓ Acondicionamiento: Cardio de alta intensidad, quema hasta 700 cal
- ✓ Fuerza Funcional: Tonifica brazos, piernas, core
- ✓ Flexibilidad: Estiramientos y movilidad mejorada
Mentalidad de Seguridad
Lo Que NO Necesitas:
- × Ser fuerte o atlética
- × Experiencia previa en artes marciales
- × Estar en forma perfecta
- × Competir o pelear
Lo Que SÍ Ganarás:
- ✓ Técnicas que funcionan sin fuerza
- ✓ Confianza real en situaciones de riesgo
- ✓ Forma física increíble
- ✓ Comunidad de mujeres empoderadas
Beneficios Completos
Seguridad
Saber defenderte
Confianza
Caminar segura
Fitness
Tonifica todo
Energía
Más vitalidad
Bienestar
Menos estrés
Mental
Claridad mental
Cardio
700 cal/clase
Comunidad
Amigas nuevas
Historias de Transformación
Laura Hernández
32 años
"Vivía con miedo constante. Ahora camino de noche sin ese pánico. No solo aprendí a defenderme, me siento poderosa y en forma."
Carmen Sánchez
28 años
"El kickboxing es mi terapia. Descargo toda la frustración del trabajo y salgo renovada. Además, perdí 8kg sin hacer dieta."
Isabel Rodríguez
45 años
"Pensé que era tarde para empezar. Alejandro me demostró que nunca es tarde. Estoy más fuerte físicamente y mentalmente que a los 30."
Clases Exclusivas para Mujeres
Horarios Especiales
Ambiente 100% femenino, cómodo y seguro
Mañanas
Mar/Jue: 10:00 - 11:30
Tardes
Lun/Mie/Vie: 19:00 - 20:30
Tu Seguridad No Tiene Precio
Pero la primera clase es 100% GRATIS. Ven y compruébalo.
🎁 CLASE DE PRUEBA GRATIS 🎁
* Clase de prueba gratuita. Ambiente 100% femenino y seguro. Sin permanencia.